12月、今年はなんだか12月も全然暖かい日中続きで個人的に非常に過ごし易い日々を堪能しております。それもそのはず、ちょっと病気療養中で、英気を養っている最中で日々だらだら…、いあしっかりと体を休めつつ体力づくりにウォーキングや筋力トレーニングなんぞに励んでいるわけでございますが！雪でも降ろうかと言われるほどに25日クリスマスは、見事なホワイトクリスマスでした！
んでもって、禁煙のお話はまだまだ続くわけなのですが、無理な禁煙は逆に体を壊す事を体現してしまった形で、ワタクシ管理人Ｍはストレスで神経症を患ってしまい、急激な禁煙と医者の診断なしの薬の乱用でストレスが逆に溜まってしまったようで、たま禁煙を解禁してしまいました…トホホッ！
…とまあ、結局禁煙の話のはずが禁煙できてねーじゃん！ってならないように、一応最近これはイケそうな禁煙方法を思いつきまして実践中であります。しかしこの方法はタバコの中でもメンソールを吸っていた方限定になってしまうのですが、それは『ミンティア喫煙』と言うものです！
あれあれ、メンソールきつすぎね！？
『ミンティア喫煙』とは、何の事はない喫煙時にミンティアを一緒に食すただそれだけなんですが、この方法の狙いは喫煙時に一緒にミンティアを食す事で、メンソール加減いわばミント具合を強烈に味わいながら喫煙する事で、喫煙行為をミンティアのミントの味にすり替えちゃおうZE☆って寸法です！…まあ、効果がどれほどあるかはまだまだ実験中ですが、喫煙衝動と言うものは喫煙期間や禁煙度合いに関わらずニコチン中毒な人にはどうしても我慢が出来ないものです。そのタイミングでミンティアを食す事で喫煙衝動を誤魔化せます！いあ、なんとか誤魔化せています！ただ、喫煙はやっぱり続けてはいるんですが、1日1箱なんて事はなくなりました。
基本的に、喫煙衝動が起こった時点で、自己制御出来ない場合はミンティアを食べ、誤魔化す。ただそれだけですが、意思の弱さ補助する感じにミンティアだけ食べるだけでも喫煙衝動はいつのまにか忘れています。基本的に、喫煙衝動と言うのは持続しても1分も続かないそうで、衝動がくる度にしっかり意識をして我慢を自分に言い聞かせば禁煙は出来る人は出来るとも言います。
タバコでもメンソールを吸っていて、禁煙したいな～減煙したいな～なんて思っている方は、ぜひ試してみてください！どうしても吸ってしまっても必ずミンティアと一緒に喫煙を続けていけば、ミンティアが喫煙衝動を誤魔化してくれる事請け合いです。ただし個人差もありますし、結局のところニコチンが脳に与える満足感を補うものでは決してありませんので、保証は出来ませんが効果はそこそこあるように思っておりますので、やってみて損は無いかと思います。